Доставлено заказов: Сегодня - 05  В этом месяце - 234

Черный чай при беременности

Черный чай славится изысканным вкусом и приятным ароматом. Этот напиток люди употребляют еще с давних времен не только потому, что он эффективно утоляет жажду летом и согревает в холодную пору, но и по той причине, что в нем содержится много полезных веществ. Благодаря им, применение черного чая положительно влияет на работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) человека и его кровеносную систему. Многие специалисты также утверждают тот факт, что черный чай оказывает положительное воздействие на физиологию женщины, поэтому даже в период беременности представительница прекрасного пола может не исключать его из своего рациона и не переживать за состояние плода.

 

Тем не менее, во время вынашивания ребенка женщина должна понимать, что черным чаем нельзя злоупотреблять. Чтобы побаловать себя этим ароматным и вкусным напитком, ей достаточно добавить к 200 мл воды 3 грамма высушенных чайных листиков. Внимание! Черный чай в таком количестве следует принимать не чаще, чем 2 раза в сутки. Кроме того, в период беременности необходимо полностью отказаться от употребления крепкого чая. 

Полезные свойства черного чая для беременных


Врачи советуют принимать 2 кружки данного напитка в день по той причине, что он содержит следующие полезные для организма будущей мамочки вещества:

- калий (эффективно борется с судорогами и усталостью)
- фосфор (положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы)
- магний (благоприятно воздействует на нервную систему)

Помимо этого, черный чай богат кальцием. А как известно, именно это вещество формирует костную систему у плода. Стоит также заметить, что употребление этого напитка необходимо потому, что он защищает зубную эмаль от истончения и хрупкости.



Несмотря на все положительные свойства некрепкого черного чая, далеко не все люди являются его поклонниками. Некоторые из них, в частности беременные женщины, не чувствуют ни вкуса, ни аромата данного напитка. Чтобы он был приятным для употребления, таким людям следует в него добавить мед, лимон, молоко. Для улучшения вкуса также идеально подходят высушенные плоды шиповника, листья мяты или малины. Добавив вышеперечисленные ингредиенты в кружку чая, беременная женщина не только делает вкус этого напитка более приятным, но и обогащает свой организм целым кладезем полезных веществ.

 
 
Читайте также на нашем сайте:
 
 
   
Почему черный чай Ассам стал такой популярный   Повышает или понижает давление черный чай   Все самое интересное о цейлонском черном чае