vici сельдь к картошке

Пищевая ценность и химический состав «Сельдь к картошке Vici (150г) 4,7грн».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183.6 кКал 1684 кКал 10.9% 5.9% 917 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 10.3% 528 г
Жиры 14 г 56 г 25% 13.6% 400 г
Органические кислоты 100 г
Пищевые волокна 3.15 г 20 г 15.8% 8.6% 635 г
Вода 69.5 г 2273 г 3.1% 1.7% 3271 г
Витамины
Витамин А, РЭ 30 мкг 900 мкг 3.3% 1.8% 3000 г
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 2.9% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 6% 900 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.3% 18000 г
Витамин РР, НЭ 5.324 мг 20 мг 26.6% 14.5% 376 г
Макроэлементы
Калий, K 335 мг 2500 мг 13.4% 7.3% 746 г
Кальций, Ca 50 мг 1000 мг 5% 2.7% 2000 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 4.8% 1143 г
Натрий, Na 100 мг 1300 мг 7.7% 4.2% 1300 г
Фосфор, P 220 мг 800 мг 27.5% 15% 364 г
Хлор, Cl 165 мг 2300 мг 7.2% 3.9% 1394 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 3.9% 1385 г
Молибден, Mo 4 мкг 70 мкг 5.7% 3.1% 1750 г
Фтор, F 430 мкг 4000 мкг 10.8% 5.9% 930 г
Хром, Cr 55 мкг 50 мкг 110% 59.9% 91 г

Энергетическая ценность Сельдь к картошке Vici (150г) 4,7грн составляет 183,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Читайте также:  как приготовить картофель шарики

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector