вода с огурцом свойства

H2O +1: вода с огурцом

Открываем серию материалов, посвященных натуральным «добавкам» к воде. Действительно ли освежающие кружочки огурца в стакане творят чудеса детокса и омоложения? Или просто делают напиток чуть вкуснее?

Огурцы, пожалуй, самая распространенная и растиражированная бьюти-добавка ко всему. От иконического размещения ломтиков огурцов на веках как способ уменьшить отечность после бурной ночи до многочисленных пересудов о диете Кортни Кардашьян. Недостатка в сомнительных рекомендациях у огурца нет. Наряду с яблочным уксусом и соком сельдерея он стал еще одной предполагаемой панацеей «от всего».

Но какая польза от кружочков огурца в минеральной воде? Если этот овощ сам по себе — практически вода? Тем не менее, любой, кто когда-либо потягивал стакан огуречной воды в спа-салоне или на летней веранде, может подтвердить, что напиток как минимум вкусный, освежающий и «хрустящий». Но действительно ли добавление огурцов в H2O очистит вашу кожу, обеспечит детокс-эффект и направит жизнь в верное русло? К сожалению, скорее всего, нет.

Для начала: огурцы состоят на 95% из воды. Хотя это делает их экстраувлажняющим растением, в нем практически не остается питательных веществ. В них действительно есть доза витамина К (который помогает свертываться крови) и калия (электролит, который удерживает жидкость внутри клеток). Но в прозрачных дольках огурца в воде даже этих питательных веществ ничтожно мало.

Более того, когда вы пьете огуречную воду, а не едите сам овощ, то упускаете более важные компоненты, такие как растворимая и нерастворимая клетчатка.

А как насчет заявления, что огуречная вода выводит токсины из организма? Тот самый детокс-эффект. Это гигантский миф. Или, возможно, эффект плацебо. Утверждение о том, что нам нужен какой-либо продукт для детоксикации организма, вообще сомнительное. Наши умные тела очень хорошо оснащены всем необходимым, чтобы избавить организм от токсинов через собственные функции.

Однако польза у огуречной воды все-таки есть. И эта суперсила — ее вкус! Вкусовая совместимость этих ингредиентов для наших рецепторов настолько приятная, что это побуждает нас пить воду чаще и в большем объеме. Особенно когда стоит выбор — потянуться за баночкой сладкой газировки, чтобы удалить в жару жажду, или все-таки налить стакан инстаграмоемкой воды с огурцом.

Источник

Огуречная вода — так просто быть здоровыми и стройными!

Здравствуйте, дорогие друзья! Если вы все еще не можете заставить себя пить простую воду, чтобы стать стройнее и здоровее, вам на помощь придет огуречная вода. Это прекрасная натуральная альтернатива вредным газированным напиткам и калорийным сокам. К тому же она довольно вкусная и обладает массой полезных для здоровья свойств.

Если вы хотите снизить уровень холестерина в крови, имеете проблемы с печенью, суставами и почками, а также желаете избавиться от лишнего веса, пейте огуречную воду — и вы избавитесь от многих неприятностей. Этот напиток рекомендуют для питья при отеках, вызванных проблемами с сердцем, водянке, желтухе и коликах. Его употребляют и для освежения кожи лица, улучшения состояния волос и ногтей. Приготовление огуречной воды не потребует от вас больших усилий и баснословных денежных вложений.

Читайте также:  Народные средства лечения геморроя картофелем отзывы

Полезные свойства огуречной воды

Вода с дольками огурца будет устранять воспалительные процессы в печени, уменьшит содержание в крови жировых частиц.

Печень становится здоровее благодаря огуречной воде.

Когда вы привели свое давление в норму, вы защитили себя от риска инфарктов, инсультов, а также от болезней почек и ухудшения зрения.

Утоление голода, ускорение обмена веществ – такие полезные свойства огуречной воды делают ее почти незаменимой для похудения. При правильном похудении так важно достаточное увлажнение тела. К тому же это придает энергии и улучшает функционирование всего организма.

Плюс такой напиток отлично укрепит вашу иммунную систему.

Улучшая кровообращение, огуречная вода способствует выведению лишней жидкости. За счет диоксида кремния в своем составе этот напиток будет также выводить из организма шлаки и токсины — благодаря таким свойствам огуречной воде дали еще название «детокс-вода». Все это позволяет быть уверенными, что вашей коже не страшна угревая сыпь (акне) и любые другие кожные воспаления.

Кремний еще делает мышцы сильными и более здоровыми, а значит, если вы тренируетесь в тренажерном зале, пейте после тренировок огуречную воду. Кстати, еще один плюс: чем больше мышцы содержат воды, тем более эластичными и сильными они становятся.

Кроме того, кремний способствует укреплению соединительных тканей и делает суставы здоровее.

И еще: если вас мучает похмелье, вас спасет вода, настоянная на дольках огурца.

Рецепты приготовления огуречной воды

С этим напитком вы можете включать свою фантазию «на полную катушку». Помимо основных ингредиентов (воды и огурца) вы можете добавлять мяту, дольки ананаса, апельсины, лайм, базилик, тимьян, розмарин, клубнику, землянику, чернику, лимоны, семена чиа. Вместо простой воды некоторые используют газированную воду.

Готовится огуречная вода просто: очищенный от кожуры (либо неочищенный – на любителя) огурец среднего размера разрезается на тонкие дольки, помещается в графин с двумя литрами воды, сверху засыпается кубиками льда, чтобы дольки не всплывали на поверхность. Графин отправляется для настаивания детокс-напитка в холодильник минимум на 1 час, а лучше – на ночь.

Огуречную воду лучше пить охлажденной. Не стоит много заготавливать этого напитка, выпейте его в течение максимум двух дней.

Как вы можете видеть, огуречная вода – это простое, освежающее и чрезвычайно полезное средство, которое может присутствовать на столе у любого человека. Если вы хотите содержать свой организм в чистоте – пейте огуречную воду постоянно, ведь детоксикацию можно проводить не только 1-2 раза в год, как праздник. Если вы стремитесь к стройности фигуры и ухоженной внешности, также пейте этот замечательный напиток. В любом случае ваш организм получит массу пользы и приятных ощущений.

Много полезной информации о целебных свойствах огуречной воды вы узнаете из этого видеоролика:

Источник

beauty.ua

Новогодние праздники подходят к концу, а значит пора сбрасывать свои набранные за эти несколько дней килограммы. Избавиться от лишней жидкости в организме и настроения «ленивая панда».

Огуречная вода — простой и очень эффективный способ избавиться от лишней жидкости в организме и даже похудеть. Она, обычно, красиво стоит на ресепшене в солидных оздоровительных центрах и очень подкупает — стильный графин, в котором плавают дольки огурца. И не зря.

Читайте также:  как запечь картошку черри

В чем польза огуречной воды?

Вода с огурцом — это не просто модный тренд, а очень полезный и эффективный способ привести свой организм в порядок и похудеть.

Читайте также

Банановая пудра: что это такое и почему она тебе нужна?

Кроме того, она помогает понизить артериальное давление и поможет чувствовать себя здоровым и активным человеком!

Как приготовить огуречную воду

Можно приготовить простую огуречную воду — нарежь свежий очищенный огурец и добавь его в графин с водой. После засыпь льдом, чтобы огурец не всплыл на поверхность. Оставь графин на ночь в холодильнике и утром можно смело наслаждаться огуречной водой.

Однако, можно приготовить и более интересную воду, чтобы и вкуснее, и полезнее.

Огуречно-лимонная детокс-вода. Огурец и лимон — идеальное сочетание, когда речь идет об очищении организма. Добавь в один кувшин половину лимона и среднего огурца. Наслаждайся.

Огуречно-лаймовая вода с мятой. Это высший пилотаж в детокс-воде! Берем кувшин с водой и добавляем в него один лайм, четверть огурца и немного мяты. Нарезаем все, кроме мяты. Ее немного мнем. И наслаждаемся.

Огуречно-ананасовая вода. Этот вариант для настоящих гурманов, которые уже вкусили все остальные варианты.

Смешай в кувшине с водой половину кольца ананаса (который порезали на маленькие дольки) и половину огурца. Добавь немного мяты. Готово!

Как пить огуречную воду

Легко! Просто пить! Все зависит от твоих целей. Если ты хочешь сбросить вес и избавиться от отеков, то пей 8 стаканов в течении дня.

Для профилактики и увлажнения хватит и 3-4 стаканов огуречной воды.

Источник

Польза огуречной воды

Огуречная вода имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая наполнение влагой, потерю веса, снижение кровяного давления и здоровье кожи. Её легко сделать, и она будет превосходной заменой для популярных сладких напитков.

Огуречная вода — это дешёвый, быстрый и вкусный способ пить и наслаждаться водой. Огурцы содержат ряд витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые могут помочь предотвратить различные заболевания, включая рак и диабет, а также сохранить кости, кожу и мышцы здоровыми.

Преимущества огуречной воды

Женщины должны выпивать 2,2 литра (9 чашек) воды в день, а мужчины — 3 литра (13 чашек) воды в день.

Потребности человека в жидкости могут увеличиваться при повышенном потоотделении, физических упражнениях или потере жидкости из-за болезни или высоких температур.

Огуречная вода включается в ежедневную норму воды и даёт разнообразие и огуречный вкус.

Сладкие газированные напитки, соки и спортивные напитки содержат много калорий и сахара. Огуречная вода, с другой стороны, имеет почти ноль калории.

Кроме того, некоторые люди могут спутать жажду и чувство голода и в конечном итоге перекусывать или переедать, когда всё, что им нужно, это стакан воды. Когда вы проголодаетесь, выпейте сначала стакан огуречной воды, чтобы увидеть, уйдёт ли голод.

Оксидативное повреждение может вести к всем видам заболеваний, включая рак, диабет и болезни сердца. Антиоксиданты помогают предотвратить и задержать повреждение клетки от оксидативных воздействий.

Огурцы содержат много антиоксидантов и других питательных веществах. Добавляя их в воду, они делают простую воду более питательной и богатой антиоксидантами.

Огурцы содержат следующие вещества:

Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия может привести к высокому кровяному давлению, поэтому включение калия в рацион может помочь снизить кровяное давление.

Читайте также:  Как приготовить пекинскую капусту на зиму со свеклой и

Огурцы являются превосходным источником калия, а огуречная вода поможет быстро доставить калий в организм и снизить давление.

Огурцы богаты флавоноидами, которые могут помочь бороться с раком. Согласно исследованию, диетический флавоноид, найденный в огурцах, может мочь замедлять развитие рака предстательной железы.

Калий является ключом к мышечной энергии и может помочь в восстановлении мышц. Огурцы являются хорошим источником калия, что делает огуречную воду хорошим выбором для активных людей и людей с больными мышцами.

Правильной увлажнение помогает организму избавиться от токсинов и сохранить кожу здоровой. Огурцы также богаты витамином В, который может помочь при акне и других проблемах кожи.

Огурцы содержат много витамина К. Витамин К необходим для того, чтобы помочь сохранять здоровье костей и тканей. Он может увеличить прочность костей и помочь с остеопорозом.

Как сделать огуречную воду

Попробуйте этот рецепт огуречной воды.

Также в огуречную воду можно добавить:

Источник

Летний детокс: огуречная вода для очищения организма

После затяжного карантина сложно прийти в себя. Особенно вашему организму после всех тех сладостей и других вредностей, что вы съели за месяцы самоизоляции. Чтобы вернуться в форму, начните день с детокс-напитка. Огуречная вода поможет.

Идеально начать очищение организма с детокс-коктейлей. Они ускоряют метаболизм, помогают эффективно очистить организм от шлаков, токсинов и продуктов распада пищи. Есть масса натуральных напитков и смузи для похудения с разной рецептурой, но самым действенным и проверенным считается огуречная вода.

Вы, наверное, слышали, что вам нужно выпивать около шести-восьми стаканов воды в день, чтобы сохранить фигуру в идеальном состоянии. Шесть – восемь стаканов воды – это просто ориентир. Потребность каждого человека в жидкости варьируется в зависимости от уровня активности и массы тела. Но шесть – хорошая отправная точка. Все жидкости (и продукты, содержащие воду) учитываются в общем количестве потребляемой воды.

Вода и употребление в пищу «водянистых» продуктов, таких как огурцы и другие овощи и фрукты, приносят огромную пользу для здоровья, включая защиту от усталости, вывод из организма шлаков и токсинов. Но, пожалуй, самая важная польза для вас от правильного питьевого режима заключается в том, что вода помогает поддерживать правильный баланс жидкости в организме и защищать от застоя воды в теле. То есть вы сможете забыть об отечности тела. Правильные напитки также помогают предотвратить запор, который может вызвать вздутие живота. К таким «правильным» напиткам однозначно относится огуречная вода (вода Сасси).

Вода Сасси для похудения названа так в честь ее создателя, бывшего директора по профилактическому питанию Синтии Сасс. И такой напиток намного полезнее для детокса, чем обычная вода. В огуречной воде для похудения есть ингредиенты, которые необходимы не только для вкуса: огурцы помогают вывести шлаки из организма, имбирь ускоряет метаболизм, также выводит токсины и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Лимон содержит ударную дозу витамина С, который действует как детокс-агент и усиливает иммунитет. Кроме того, лимонный сок очищает сосуды от холестериновых бляшек. В общем, польза огуречной воды огромна и не только для фигуры.

Чтобы приготовить огуречную воду Сасси, необходимо выжать половину лимона в стакан теплой воды и добавить измельченный кусочек имбиря и несколько долек огурца. Состав размешивают и пьют натощак утром маленькими глотками. Затем такую воду нужно пить весь день, желательно за 30 минут до еды и через 1 час после.

Источник

Поделиться с друзьями