вода сасси есть огурцы

🍋 Готовлю кастрюлями • Результаты взвешивания, рецепт Sassy Water и ее особенности

🍋 Привет!

О воде Сасси я прочитала случайно. Я искала информацию об освежающем напитке на основе яблочного уксуса, но обнаружила рецепт коктейля с имбирем и лимоном.

Пару раз откладывала эксперимент, но когда попробовала, то пожалела, что упустила столько времени. Теперь же делюсь результатами своих экспериментов с вами как человек, худевший с Sassy Water.

🍋 Рецепт воды Сасси для похудения

Я готовлю напиток по стандартному рецепту, не исключая компоненты. Потому потребуются лимон, огурец, имбирь, мята и два литра прохладной воды. Лимон моем и нарезаем на кольца. Чистить его или же удалять семена на нужно, они не помешают. Можно порезать мельче, но того времени, что вода настаивается, хватит, чтобы продукт получил лимонный вкус и аромат.

Веточки мяты промываю в проточной воде, обрываю листочки и слегка приминаю их. Порцию беру на глаз. Взвесила используемый пучок, вышло 20 грамм. Видела, что некоторых рецептах считают число листочков. Типа, положите восемь-десять листочков. Нет, я люблю выразительный запах мяты, потому не экономлю.

Мята быстро становится вялой. Потому тем, кто купил большой пучок, рекомендую его промыть, обсушить, оборвать листики и заморозить. Сушеную мяту использовать не пробовала.

Подготовленные компоненты кладу в кастрюлю или кувшин и заливаю водой. Закрываю крышкой и отправляю в холодильник на ночь.

Можно сделать напиток из имбиря, мяты и лимона, откинув огурец. Скажу, что на результаты по весу он не влияет. Но огурец как-то скрадывает горечь имбиря, делая вкус легче.

Если же вы забыли приготовить напиток с вечера, то реально сделать его и утром. Тогда нарезаем лимон и огурец мельче, имбирь натираем на терке, мята без изменений. Но заливаем той же прохладной водой, с теплой дело пойдет быстрее, но вкус испортится. Через два часа вода будет готова.

Да, в теории компоненты можно измельчить в блендере, но тогда придется потратить время на процеживание раствора.

Храним воду в холодильнике. При комнатной температуре средство быстро портится, запах теряет свежесть, становится затхлым из-за огурцов. Наливаем стакан и убираем в холод.

🍋 Внешний вид, аромат и вкус воды Сасси

Готовая водичка ставится мутной, с еле заметным зеленым оттенком. Чем сильнее измельчить имбирь, тем менее прозрачным станет напиток. При этом лимон и огурец становятся полупрозрачными.

Вкус у напитка выходит специфическим и интересным, но не отталкивающим. Возникает ощущение, что в один момент включаются все рецепторы. Вода кажется освежающе-кислой и чуть пряной одновременно, а спустя минуту на языке остается легкая горечь.

Запах также отличный. Лимон и мята забирают остальных, потому кажется, что перед тобой некий коктейль с цитрусовыми и мятой.

🍋 Сколько и как пить воду Сасси?

Начинаю пить водичку с самого утра, выпивая стакан натощак. Поскольку я завтракаю спустя два-три часа после пробуждения, то до еды выпиваю минимум два стакана. К вечеру моя кастрюлька обычно заканчивается, потому перед сном я пью кипяченую воду. Да и принято считать, что перед сном Sassy Water не пьют, чтобы не нагружать почки.

Если вкус кажется мне излишне насыщенным, то я развожу в стакане часть напитка с водой. Вряд ли от такого станет хуже, зато не приходится себя пересиливать.

Перерыв чаще соответствует самому циклу. Например, пять дней пью, пять дней отдыхаю и снова возвращаюсь к рецепту. Но максимум прохожу три цикла. После и вкус приедается, и готовить надоедает, и с компонентами, если речь не о лете, начинаются проблемы.

🍋 Вижу ли я пользу от воды Сасси?

Если вы страдали из-за отечности ног, то результат увидите уже на второй день. Летом при длительных прогулках у меня отекают ноги. Иногда так сильно, что когда я сажусь на корточки, то ощущаю характерное напряжение около коленей. После использования воды Сасси отечность заметно уменьшилась, данный дискомфорт прошел.

🍋 Почему вода Сасси работает?

Поразмышляв над эти вопросом, я сделала для себя несколько простых выводов. Даже если откинуть возможное влияние на обмен веществ, причины найдутся.

🍋 Побочные эффекты от воды Сасси

Изначально я не планировала добавлять пункт, но, почитав недостатки напитка, что указывали иные девушки, решила подробнее рассказать о своем опыте.

Со стороны желудочно-кишечного тракта минусов я не вижу. Боли в желудке, вздутия, спазмов в кишечнике не наблюдала. Замечу, что язвенной болезнью и гастритом я не страдаю.

Напротив, перестаешь ощущать характерную тяжесть, если переборщила с жирами. С изжогой сталкивалась пару раз в жизни, но коктейль Сасси к таковой не приводила. Сухости во рту и повышения чувствительности зубов не было. Слабительного эффекта также нет.

Читайте также:  как приготовить маринованные помидоры видео

Но мочегонный эффект очевиден. Я обычно выпиваю два-три чашки кофе в день плюс чашечка чая вечером. Как я упоминала, при приеме данной детокс-воды рекомендуют отказаться от таковых. Но и при этом бегать в уборную приходилось с завидной регулярностью. Называть ли подобное побочным действием или нет, решать каждому, но я вынесу пункт в минусы, ибо на работе или во время обучения подобное доставляет неудобства.

К достоинствам воды Сасси отнесу:

К недостаткам отнесу:

Называть воду Сасси панацеей я не буду. Она придает легкость, тонизирует и обладает приятным вкусом. Потому в летнее время я с удовольствием ее готовлю.

Но ждать, что вес рекордно снизится и без корректирования питания, не приходится. Но сам напиток и необходимость пить его регулярно как-то отвлекает от пищи.

Идеальна она и в период плато, когда вес останавливается. В такое время невольно задаешься вопросом, а все ли ты делаешь правильно, не нужно ли ограничить калорийность сильнее. Тогда вода Сасси становится для меня своеобразным утешением, что позволяет двигаться дальше.

Источник

Всем привет, сегодня расскажу про интересную диету, основанную на питье вкусной и полезной воды Сасси.

Карантин не пощадил никого, но что касается меня, то я незаметно для себя набрала довольно прилично. Вес набрался, а уходить не собирался. Я забеспокоилась. Спортивные залы в нашем городе до середины лета были под запретом. Поэтому мне пришлось как-то пересматривать свой режим питания и добавлять в него больше воды.

Про воду Сасси я читала уже и раньше, просто как-то не откладывала ее себе на подкорку. А тут чей-то отзыв очень удачно подвернулся. Я поняла вот оно: то, что мне нужно! Я буду пить воду Сасси и худеть!

Ингредиенты для приготовления

Приготовление воды Сасси по шагам

Делать воду Сасси нужно в ночь, т.к. ей надо настояться в холодильнике.

2. Подготавливаем ингредиенты. Моем, чистим имбирь и огурец. Хотя можно и не чистить. Тут вопрос в том, есть ли у вас время на приготовление или нет.

3. Нарезаем дольками половину лимона, целый огурец, натираем на мелкой терке столовую ложку имбиря. Рвем руками мяту на листики.

4. Все это закидываем в емкость и хорошо разминаем вилкой, ложкой, лопаткой. Цель в том, чтобы ингредиенты пустили сок.

5. Заливаем все холодной водой. Можно и из-под крана, если качество воды это позволяет.

6. Все, вода готова, можно ставить ее в холодильник на ночь.

Поначалу я делала все по рецепту, а потом стала уже класть на глазок и по своим предпочтениям. Имбирь дает сильную горчинку, лимон кислинку, его я кладу меньше. Мяты в моем рецепте вообще частенько нет, т.к. свежие листья не так просто раздобыть. Я экспериментирую каждый раз.

Питье воды Сасси

Обязательно утром, проснувшись, выпить стакан воды: это запускает все процессы в организме и дает питание клеточкам. Это очень хорошая привычка, я заметила по своему самочувствию.

Дальше пьем как хочется, но желательно до 6 часов вечера выпить бОльшую часть, чтобы не отекать. Если идем на работу, переливаем воду в бутылку и берем с собой.

Я перестала пить газировку, компот и вообще любые напитки, кроме кофе. Кофе тоже запиваю стаканом воды Сасси.

Удобный момент в том, что настой можно заливать заново до 3 раз. А может, и больше. Конечно, вкус у воды с каждым днем более слабый, но зато не нужно каждый вечер обременять себя чисткой-нарезкой и т.д.

Какие ингредиенты можно поменять?

Поначалу я строго придерживалась рецепта, потом поняла, что не будет критично, если я добавлю в нее фрукты. У нас на даче много земляники. Я знаю, что она полезна со всех сторон, поэтому ее я и стала закидывать в напиток.

Часто у меня не было под рукой свежей мяты. А зимой ее вообще трудно где-то раздобыть. Вместо мяты можно кинуть в воду мелиссу, она примерно так же пахнет. Еще в альтернативных рецептах я встречала тимьян и базилик. Берите любую душистую траву.

Позже я придумала вот что: на рынке я купила у бабули пучок мелиссы и заморозила его в пакет. Думаю, что мороженые листья сохранят полезные свойства душистой травки до зимы. В общем, сейчас у меня всегда в наличии свежемороженная мята.

Если нет лимона или надоел его кислый вкус, можно нарезать в воду апельсин или другой цитрус. E меня сейчас грейпфрут:)

Похудение

Помимо питания я подключила и какой-никакой спорт. Взяла абонемент в бассейн и стала делать пробежки. Надела шагомер и пыталась нахаживать 10 000 шагов. В общем, из горизонтального положения максимально переместилась в вертикальное.

Мое похудение с водой Сасси длилось ровно месяц. Максимальных результатов я добилась за 2 недели: сбросила 3 кг. А дальше все пошло намного медленнее и неохотнее. Отвесы чередовались с привесами. я стала приближаться к более-менее своему комфортному весу, и согнать лишнее стало уже проблемой.

Итого

Источник

Вода сасси: что это такое и чем она полезна для худеющих?

Водой сасси называется жидкость, в которую добавляются следующие ингредиенты: лимон, свежие листья мяты, имбирь и огурец среднего размера. Этот рецепт был придуман американским диетологом Синтией Сасс, в честь которой и назвали освежающий напиток. Вода, настоянная на этих продуктах, может заменять обычную и способствует быстрому сжиганию лишних калорий и подкожного жира. Имбирно-лимонный коктейль освежает в летние месяцы и дарит заряд бодрости.

Читайте также:  Как приготовить куриные ножки в рукаве с картошкой

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Вода сасси была придумана как дополнение к диете. Синтия подобрала оптимальное количество ингредиентов, которые помогали за короткий срок сделать живот плоским. Американский диетолог руководствовалась тем, что эти продукты снижают газообразование и ускоряют обмен веществ.

Со временем напиток приобрел огромную популярность, и его начали употреблять отдельно. Первые результаты можно заметить уже после 7 дней регулярного употребления воды сасси.

Польза воды сасси для организма:

Этот напиток не является панацеей и волшебным средством для похудения, поэтому без регулярных физических нагрузок и правильного питания результаты не будут столь ощутимыми.

Если человек сидит на диете, в воду сасси не рекомендуется добавлять сахар и различные подсластители. Освежающий коктейль можно брать с собой в дорогу людям, которых укачивает в транспорте, поскольку имбирь, входящий в состав напитка, устраняет тошноту.

Противопоказаниями к применению являются лактация и беременность, поскольку у ребенка может возникнуть аллергическая реакция на имбирь и сок лимона. В период токсикоза можно употреблять воду сасси в ограниченных количествах, но перед приемом нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

При индивидуальной непереносимости имбиря или цитруса можно исключить продукт из рецепта или заменить его другим подходящим ингредиентом.

Напиток может нанести вред людям, которые страдают следующими заболеваниями:

Нельзя пить воду сасси за 15 дней до операции, поскольку имбирь разжижает кровь и снижает ее свертываемость. Корень имбиря понижает усвояемость жирорастворимых витаминов и такого важного микроэлемента, как железо, поэтому следует включить в свой рацион красное мясо, зелень, морепродукты, бобы и тропические фрукты (киви, манго, папайя, фейхоа, ананас).

Прием воды сасси рекомендуется разделить на несколько этапов:

Не рекомендуется употреблять более 2 литров в день, поскольку излишняя жидкость приведет к отечности и нарушению водно-солевого баланса.

Источник

Вода Сасси — польза и возможный вред

Для быстро похудения перед важным мероприятием или отпуском совсем необязательно изнурять себя диетами. Существует особое средство, называемое “вода Сасси”, которое завоевало популярность среди девушек и женщин. Сначала можно подумать, что такая вода — очередная “чудо-разработка” в области питания, но на самом деле всё намного проще, воду Сасси можно приготовить самостоятельно на кухне.

Что такое вода Сасси

Создательницей данного коктейля является доктор диетологии Синтия Сасс, в честь которой и названо средство. Доктор подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, которые направлены не только на утоление жажды, но и на улучшение пищеварения. Изначально напиток был дополнением к диете “Плоский живот” (создателем которой также является Синтия Сасс), но со временем желающие похудеть стали пить его самостоятельно.

Вода Сасси — полностью натуральный напиток, включающий в себя только воду, фрукты, овощи и зелень. В его состав входят лимон, огурец, мята и корень имбиря. Благодаря этому он имеет низкую калорийность, зато богат витаминами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами.

Многим людям нравится вода Сасси, так как она имеет свежий необычный кисло-горький вкус и хорошо утоляет жажду. Некоторые отмечают, что такой летний коктейль намного легче и приятнее пить, чем обычную воду.

Польза

Главная функция напитка — похудение и уменьшение объёмов тела. Но, кроме этого, вода Сасси оказывает на организм следующие эффекты:

Кажется, что такой полезный и натуральный коктейль не может навредить, однако это не так. Водичка может вызвать следующие нежелательные реакции:

Не рекомендуется пить такой коктейль беременным и кормящим женщинам — мята, входящая в его состав, может вызвать преждевременные роды, а у кормящих снизить лактацию.

Рецепт

Все ингредиенты должны быть свежими и качественными. Для приготовления воды Сасси понадобятся:

Рецепт приготовления: все ингредиенты смешать, залить водой и поставить на ночь в холодильник. С утра в кувшин с водой можно добавить несколько кубиков льда.

При желании лимон можно заменить апельсином или мандаринами. Также можно добавить киви, который тоже имеет жиросжигающие свойства.

Как правильно употреблять

Воду Сасси рекомендуется пить как обычную воду, желательно каждый час. За один раз можно выпивать не более стакана, суточная норма — не менее и не более 2 литров, иначе можно получить прямо противоположный эффект от приёма.

Курс приёма составляет 36 дней по следующей схеме: 4-дневный приём, затем перерыв 4 дня и 4-недельный курс. После этого необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить курс. Если нужен срочный детокс, то пить воду Сасси нужно за 2-3 дня до предполагаемого мероприятия. Также можно устроить разгрузочный день и целые сутки пить только воду Сасси.

Читайте также:  дучмак из картошки рецепты

Каждый вечер нужно готовить новую порцию напитка. Если за сутки не удалось выпить необходимое количество жидкости, то на следующий день пить её нельзя.

Для более быстрого эффекта курс приёма воды Сасси нужно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием. В этот период лучше отказаться от кофе и чая.

Вода Сасси способна заменить вредные газировки, мохито и другие напитки, которые не принесут организму пользы. Единственный недостаток средства в том, что готовить его нужно каждый день, однако процесс его приготовления достаточно быстрый, поэтому никаких неудобств возникать не должно.

Источник

Вода Сасси

Миф о магических свойствах воды Сасси и правда ее ароматного вкуса.

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Ингредиенты

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

Источник

Поделиться с друзьями